居民在做体质监测。

街坊们生活好了，体质咋样？怎样有针对性的加强身体锻炼？11日上午，60岁的胡正明阿姨经体质检测，拿到了量身定制的健身方案，“知道了自己身体状况好坏，今后就知道往哪方面锻炼了。”

当天上午9时，由市体育局主办、杨岔路社区协办的“科学健身进社区”主题活动在万寿公园举行。现场设有国民体质监测区，摆放着各类仪器，吸引众多居民前来一探究竟。记者留意到，监测的项目有测血压、身高、体重、肺活量、台阶测试、坐位体前屈测试等14项。测试结束后，每人都会得到一张报告单，上面明确标示出个人身体机能状况及提出科学健身的合理意见。

在半天时间里，100位市民进行了体质监测，并拿到量身定制的健身方案。胡正明就是其中一位，她的综合评分是20分，刚达到合格线，但握力、闭目单脚站立和选择反应时等3个单项却不合格。2年前，胡正明出现左手肌肉萎缩症后才开始锻炼，早上打太极拳，晚上跳广场舞，自认为目前身体状态不错，“这个活动对老人很好，知道自己的身体状况好坏，今后的运动方向就更明确了。比如握力不合格，他们就建议我多做抓杠等锻炼，或者买握力器锻炼。”胡正明表示，以后会有针对性的加强锻炼，不仅可以预防一些老年病，相信下一次检测时体质会更好。“国民体质监测不是看病，不是体检，是对个人体能、机能的评估，对其科学健身提供指导。”市社会体育指导中心工作人员介绍，比如有居民检测握力不合格，说明上肢肌肉在减少，肌肉太少会导致基础代谢下降，就是人的整个消耗减少，吃的多耗的少，不仅脂肪堆积起来，连对许多慢性病的抵抗力都随之下降，包括糖尿病、高血压、关节炎、骨质疏松等等。“科学健身进社区”活动的目的是普及科学健身，推行科学健身理念，提高社区居民身体素质、生活质量和健康水平，并通过监测为国家提供国民体质健康数据库，从而为经济、社会发展提供依据。